Treino inteligente
Estímulos certos para gerar força e ativar a musculatura de verdade.
Performance · Estética · Longevidade
Menopausa não é o fim da sua melhor fase.
Acompanhamento de verdade para mulheres acima dos 40 anos.
Já se identificou? Fale com a Cynthia agora.
Falar agora pelo WhatsAppVocê reconhece isso?
Mudanças que parecem fora do seu controle.
Dificuldade para emagrecer
Perda de massa muscular
Cansaço e baixa disposição
Sensação de não se reconhecer
Você não perdeu o controle. Seu corpo só precisa ser entendido de uma nova forma.
O Método
O que é o Método CF40+?
Treino, nutrição e estratégia em um único plano, pensado para o corpo da mulher 40+.
Plano que respeita sua fase
Programa ajustado ao seu momento hormonal e à sua rotina.
Nutrição integrada
Alimentação alinhada ao treino para acelerar resultados.
Acompanhamento próximo
Exames, sintomas e objetivos em um plano claro.
Quem é a Cynthia
Eu não só estudei isso.Eu vivi.
Aos 30 anos recebi o diagnóstico de menopausa precoce e enfrentei na pele tudo o que minhas alunas relatam hoje.
Mergulhei em treinamento feminino, nutrição e respostas neuromusculares. Testei no meu próprio corpo o que realmente funciona.
Dessa jornada nasceu o Método CF40+: técnica, vivência e acompanhamento próximo.
Pronta para começar com segurança?
Quero começar com segurançaPlanos de acompanhamento
Escolha o plano ideal para o seu momento.
Plano
ESSENTIAL
- 1 sessão por semana
- 4 sessões mensais
R$ 1.000/mês
Quero este planoPlano
PERFORMANCE
- 2 sessões por semana
- 8 sessões mensais
R$ 1.840/mês
Quero este planoPlano
PERFORMANCE PLUS
- 3 sessões por semana
- 12 sessões mensais
R$ 2.640/mês
Quero este planoPlano
ELITE
- 4 sessões por semana
- 16 sessões mensais
R$ 3.360/mês
Quero este planoPlano
EXECUTIVE
- 5 sessões por semana
- 20 sessões mensais
R$ 4.000/mês
Quero este planoPlano
SIGNATURE
- 6 sessões por semana
- 24 sessões mensais
R$ 4.560/mês
Quero este planoIncluído em todos os planos
- Avaliação física e funcional
- Planejamento individualizado
- Progressão estratégica de cargas
- Correção técnica especializada
- Monitoramento contínuo
- Ajustes periódicos
Vamos conversar
Fale com Cynthia Fernandes
Dê o primeiro passo. Sua próxima fase pode começar hoje.